Breve Descrição
Este curso permite o autoconhecimento, conhecimento do conceito de stress, das estratégias para gerir o stress em contexto profissional e Identificar e desenvolver técnicas de coping
Modalidade
Presencial/em sala
Local
DTIM
Nº de Horas
15
Data
Brevemente -
Horário
- Agendar
Dias da Semana
Agendar
Público-Alvo:
Público em geral
Módulos
Gestão do Tempo e do Stress - 15 horas
- Planificar o seu dia-a-dia – utilização produtiva do tempo;
- Desperdiçadores de tempo;
- Fontes de stress;
- Técnicas de gestão de stress;
- Igualdade de oportunidades.